cómo podemos
ayudarte
El conocimiento empodera porque te permite contar con herramientas para avanzar con eficacia. Cuando te sientes capaz de mejorar, generas a tu alrededor armonía y alegría. Es entonces cuando tu entorno se inspira con curiosidad a realizar sus propios cambios.
cambiar conscienteMENTE
El arte de vivir no es ir a la deriva despreocupadamente ni tampoco aferrarse a las cosas con temor. Consiste en ser sensibles a cada momento que se presenta, en contemplarlo como algo absolutamente nuevo y único, en tener la mente abierta y totalmente receptiva. -Alan Watts
3 cups
Blueberries
3 cups
Flour
Cómo.
Hacerlo
VALORES
sustentan el paso
Qué
Necesito
Para qué.
Lo necesito
1½ cups
Butter
observarcon sabiduría
La psicología budista describe tres niveles de ilusión de los que es importante liberarnos. La falta de atención, viviendo nuestras vidas en piloto automático. La negación que surge cuando no creemos lo que realmente está delante de nuestros ojos. Y en el nivel más profundo se encuentran las percepciones erróneas. -Jack Kornfield
EQUILIBRAr
MEnTE+CORAZÓN
Lo que visualizamos repetidamente cambia nuestro cuerpo y nuestra consciencia.
Cuanto más fuerte responde nuestro cerebro a los latidos del corazón,
más pensamos en nosotros mismos. Visualicemos la libertad y la compasión.