cambiar conscienteMENTE
El arte de vivir no es ir a la deriva despreocupadamente ni tampoco aferrarse a las cosas con temor. Consiste en ser sensibles a cada momento que se presenta, en contemplarlo como algo absolutamente nuevo y único, en tener la mente abierta y totalmente receptiva. -Alan Watts
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Cómo.
Hacerlo
VALORES
sustentan el paso
Qué
Necesito
Para qué.
Lo necesito
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observarcon sabiduría
La psicología budista describe tres niveles de ilusión de los que es importante liberarnos. La falta de atención, viviendo nuestras vidas en piloto automático. La negación que surge cuando no creemos lo que realmente está delante de nuestros ojos. Y en el nivel más profundo se encuentran las percepciones erróneas. -Jack Kornfield
EQUILIBRAr
MEnTE+CORAZÓN
Lo que visualizamos repetidamente cambia nuestro cuerpo y nuestra consciencia.
Cuanto más fuerte responde nuestro cerebro a los latidos del corazón,
más pensamos en nosotros mismos. Visualicemos la libertad y la compasión.