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Compassion Cultivation Training

La mayor parte de la investigación sobre intervenciones psicosociales se ha centrado en el alivio de los estados emocionales negativos. Sin embargo, la compasión tiene como objetivo particular cultivar estados y cualidades emocionales positivas.
La cantidad de meditación formal practicada durante CCT se asoció con una mayor compasión por los demás. Estos hallazgos tienen implicaciones importantes para la salud mental y el bienestar.
Jazaieri, Gross, Goldin. Department of Psychology, Stanford University
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